¿Por qué se busca ayuda en psicoterapia?



• Reconocemos que tenemos un problema o varios • Culpamos a nuestro entorno y tratamos de que cambien (pero no hay resultados) • Empezamos a reconocer que el problema es interno • Intentamos cambiar nuestra manera de pensar, sentir, actuar pero no lo logramos (quedamos entrampados). • Nos sentimos desesperados, "tocamos fondo" y solo entonces buscamos ayuda.